El móvil: el enemigo número uno del conductor
Usar el móvil mientras conduces multiplica por 4 el riesgo de accidente. Y eso vale tanto para hablar sin manos libres como para mirar notificaciones o cambiar canciones en Spotify. La multa es de 200 euros y 6 puntos, la más dura de las infracciones de tráfico. La única excepción son los sistemas integrados en el coche que permiten el control por voz.
El GPS y la pantalla del coche
Nunca introduzcas una dirección en el navegador con el coche en marcha. Hazlo antes de arrancar. Las pantallas táctiles integradas también pueden ser problemáticas: cambiar la temperatura o el menú de música mientras conduces te aparta la vista durante segundos críticos.
Los pasajeros y especialmente los niños
Un estudio demostró que los niños como pasajeros distraen al conductor hasta 12 veces más que hablar por teléfono. Si viajas con niños, para el coche cuando necesiten atención. No te gires ni busques cosas en el asiento trasero mientras conduces.
La radio, la música y las conversaciones
La música a volumen moderado no es peligrosa. Pero la música muy alta reduce la capacidad de reacción y puede impedir que oigas señales acústicas. Las conversaciones con pasajeros son menos peligrosas que el teléfono porque el pasajero adapta la conversación al tráfico.
Comer y beber al volante
Comer mientras conduces requiere quitar una mano del volante y mirar lo que comes. Un derrame de líquido caliente puede provocar una reacción instintiva que te haga perder el control. Si tienes hambre, para en el siguiente área de servicio.
Cómo crear hábitos para reducir las distracciones
Lo más eficaz es establecer rutinas antes de arrancar: móvil en modo conducción, GPS configurado, música seleccionada, temperatura ajustada. Activa el modo No molestar mientras conduces en tu iPhone o Android. Una vez arrancas, el coche no es el momento de resolver nada.
En resumen
Las distracciones son evitables al 100%. Crear el hábito de ir al coche con el móvil guardado y la atención en la carretera no cuesta nada y puede salvarte la vida.