RCP y posición lateral: las técnicas paso a paso

El ritmo correcto es de 100 a 120 compresiones por minuto. Y hay un truco que se usa en los cursos de reanimación para no perderlo: es aproximadamente el tempo de la canción «Stayin' Alive». Suena a broma y es el método estándar para enseñarlo.

RCP paso a paso

La secuencia, en el orden en que hay que hacerla:

1. Comprueba que no responde. Háblale en voz alta y estimúlalo por los hombros.
2. Comprueba si respira normalmente. Mira el pecho durante unos segundos. Las respiraciones agónicas, ruidosas y espaciadas, no cuentan como respirar.
3. Llama al 112 o haz que alguien llame, y pon el teléfono en manos libres.
4. 30 compresiones en el centro del pecho, con el talón de las dos manos, hundiendo el esternón 5 o 6 centímetros, a 100-120 por minuto, dejando que el pecho vuelva a subir del todo entre una y otra.
5. 2 ventilaciones boca a boca, si sabes hacerlas.
6. Repite el ciclo 30:2 sin parar hasta que llegue la ayuda o la persona respire.

Dos matices que el examen sí pregunta. El primero: la RCP solo con compresiones es válida. Si no sabes o no quieres hacer el boca a boca, comprime y ya está — es muchísimo mejor que no hacer nada. El segundo: se empieza cuando la persona no responde y no respira; no hace falta buscarle el pulso, que es algo que ni los sanitarios hacen con fiabilidad en unos segundos.

La posición lateral de seguridad, y cuándo NO usarla

La PLS se aplica a una persona que está inconsciente pero respira. Su función es una sola: mantener la vía aérea abierta y evitar que se ahogue con su propio vómito o con la lengua.

Cómo se coloca:

1. Pon el brazo más cercano a ti en ángulo recto, con el codo doblado hacia arriba.
2. Lleva la otra mano hasta la mejilla del lado en que está, y sujétala ahí.
3. Dobla la rodilla más alejada y tira de ella hacia ti para girar el cuerpo.
4. Ajusta la pierna de arriba en ángulo recto para que quede estable.
5. Inclina la cabeza ligeramente hacia atrás para abrir la vía aérea, con la boca hacia abajo.

Y la excepción que se pregunta: no se aplica la PLS si se sospecha lesión de columna, que es prácticamente cualquier accidente con impacto fuerte o caída de moto. En ese caso no se mueve a la persona y se espera a los servicios de emergencia, salvo peligro inminente.

Hemorragias: lo que hay que hacer y lo que no

Aquí las preguntas suelen ir por lo que no se debe hacer, y son fáciles si tienes la lógica:

La razón de no retirar el paño empapado ni el objeto clavado es la misma: al quitarlos arrancas el coágulo que se estaba formando, y la hemorragia se reactiva peor de lo que estaba. El objeto clavado, además, puede estar taponando el vaso que ha roto.

Cómo estudiar este bloque

Con un 19% de fallo medio, no es de los más difíciles, y además las preguntas tienen respuestas muy concretas:

1. Memoriza las tres cifras: 100-120 compresiones por minuto, 30:2, y 5-6 cm de profundidad. La primera es la que más se falla.
2. Aprende la lógica del «no»: no mover, no quitar el casco, no dar de beber, no retirar objetos clavados, no quitar el paño empapado.
3. PLS solo si está inconsciente y respira, y nunca con sospecha de lesión de columna.
4. Cuando dudes, elige la opción más prudente. En este bloque casi siempre acierta.

Puedes practicarlo en los tests por tema, repasar el protocolo de actuación en el protocolo PAS paso a paso y medirte con un simulacro cronometrado. La obligación de auxilio está en el Reglamento General de Circulación (Real Decreto 1428/2003), artículos 129 y 130.

El casco del motorista: la decisión más delicada

Es la pregunta que mejor separa a quien ha estudiado de quien improvisa, y la respuesta tiene dos partes.

La regla general es no quitarlo. Retirar un casco tirando de él puede desplazar una lesión cervical y causar un daño irreversible. Y no hace falta quitarlo para casi nada: puedes comprobar si la persona responde hablándole, y ver si respira observando el pecho.

La excepción es que no respire y haya que reanimarla, porque no se puede ventilar ni valorar bien la vía aérea con el casco puesto. En ese caso se retira, idealmente entre dos personas: una sujeta la cabeza y el cuello alineados con el tronco mientras la otra abre la correa y extrae el casco tirando con suavidad en el eje, sin flexionar el cuello.

La otra situación en la que se retira es si la persona está vomitando y el casco impide despejar la vía aérea. Fuera de esos dos casos, el casco se queda donde está.

Quemaduras y fracturas

Dos tipos de lesión frecuentes en accidentes, con reglas cortas:

Fíjate en el patrón, porque es el mismo de las hemorragias: en primeros auxilios casi nunca se corrige nada, se estabiliza. El que corrige es el equipo sanitario. Quien atiende primero solo tiene que conseguir que la situación no empeore hasta que lleguen.

Qué llevar en el coche

El botiquín no es obligatorio en turismos en España, pero es la diferencia entre poder ayudar y mirar. Lo que de verdad sirve:

• Guantes de nitrilo. Lo primero, por tu propia protección.
• Gasas y vendas suficientes para hacer presión y añadir capas sin retirar la anterior.
• Una manta térmica. Ocupa nada y previene el shock por hipotermia, que agrava cualquier lesión.
• Tijeras para cortar ropa sin mover al herido.
• Chaleco reflectante —obligatorio— y la baliza V-16, que desde 2026 sustituye a los triángulos.

Lo que no sirve de nada: analgésicos y medicamentos. Administrar un fármaco a alguien que puede necesitar cirugía o que tiene alergias desconocidas es un riesgo sin ninguna ventaja.

Preguntas frecuentes

¿A qué ritmo se hacen las compresiones torácicas?

Entre 100 y 120 por minuto, hundiendo el pecho 5 o 6 centímetros. Es la pregunta que más se falla del bloque: un 63%.

¿Cuál es la relación entre compresiones y ventilaciones?

30 compresiones por cada 2 ventilaciones. Y si no sabes hacer el boca a boca, la reanimación solo con compresiones es válida.

¿Cuándo se empieza la RCP?

Cuando la persona no responde y no respira con normalidad. Las respiraciones agónicas no cuentan como respirar.

¿Cuándo se usa la posición lateral de seguridad?

Cuando la persona está inconsciente pero respira. Nunca si se sospecha lesión de columna, que es lo habitual en accidentes con impacto fuerte.

¿Se puede quitar un objeto clavado en una herida?

No. Puede estar taponando el vaso roto, y retirarlo reactiva la hemorragia. Se inmoviliza y se almohadilla alrededor.

¿Hay que dar agua a un herido?

No, aunque la pida. Puede necesitar cirugía y, si está semiinconsciente, se arriesga a atragantarse.