Conducción nocturna: por qué es más peligrosa y cómo compensarlo
De noche circula menos tráfico pero se concentran muchos accidentes graves. Te explicamos qué luces usar, cómo reaccionar a un deslumbramiento y cuándo parar.
De noche hay menos tráfico, pero se concentra una proporción muy alta de los accidentes mortales. La razón es una combinación de tres factores: ves menos, calculas peor y estás más cansado.
Por qué es más peligroso
- Visibilidad reducida. Solo ves lo que alcanzan tus faros, y con luz de cruce eso son unos 40-60 metros: a 100 km/h recorres esa distancia en apenas dos segundos.
- Peor percepción de distancias y velocidades. Sin referencias laterales cuesta calcular a qué velocidad se acerca un vehículo.
- Fatiga y ritmo circadiano. Entre las 3 y las 6 de la madrugada el organismo pide dormir, con independencia de lo descansado que creas estar.
- Deslumbramientos que dejan la vista inutilizada durante segundos.
- Usuarios menos visibles: peatones y ciclistas sin elementos reflectantes.
Qué luces usar en cada situación
- Luz de cruce (cortas): el uso normal de noche en vías iluminadas y siempre que haya vehículos cerca, delante o de frente.
- Luz de carretera (largas): en vías interurbanas sin iluminación y sin otros vehículos. Obligatorio cambiar a cruce cuando se acerque alguien de frente o cuando circules detrás de otro vehículo, para no deslumbrarlo.
- Luz de posición: para ser visto cuando estás detenido o en una parada; no sirve para circular de noche.
- Antiniebla: solo con niebla densa, lluvia intensa o nieve. Usarlas sin justificación deslumbra y es infracción. La trasera es especialmente molesta: apágala en cuanto mejore la visibilidad.
- En túneles es obligatorio circular con las luces encendidas, también de día.
Qué hacer ante un deslumbramiento
- No mires los faros que te deslumbran: dirige la vista al borde derecho de la calzada, que es tu referencia.
- Reduce la velocidad de inmediato.
- Si te quedas sin visión, frena hasta detenerte si es necesario, manteniendo tu trayectoria y sin salirte del carril.
- Si es el de detrás quien te deslumbra, usa el retrovisor antideslumbrante.
- No respondas con las largas. Solo consigues dos conductores ciegos en lugar de uno.
El sueño: la señal que no hay que negociar
El sueño no avisa con tiempo. Estas son las señales de alarma:
- Parpadeo frecuente, escozor de ojos, visión borrosa.
- Cuesta mantener una velocidad constante.
- Pequeños desvíos de la trayectoria dentro del carril.
- No recordar los últimos kilómetros. Esto ya es un microsueño: has estado desconectado varios segundos.
Ante cualquiera de ellas, la respuesta es parar en un lugar seguro y dormir 15-20 minutos. No hay alternativa: la radio, la ventanilla abierta o el café no sustituyen al descanso. El café tarda además unos 20-30 minutos en hacer efecto.
Recomendaciones prácticas
- Parabrisas y faros limpios. La suciedad multiplica el efecto de los deslumbramientos.
- Mayor distancia de seguridad: al menos el doble que de día.
- Descansos cada 2 horas como máximo en viajes largos.
- Nunca gafas de sol de noche, aunque el deslumbramiento moleste.
- Revisa el reglaje de los faros: unos faros mal orientados deslumbran a los demás y a ti te iluminan poco.
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